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Nase dicht? Druckkopfschmerz? – Sinupret® eXtract

Tipps zur Genesung bei Nasennebenhöhlenentzündung

Man kann Schnupfenviren kaum ausweichen, aber ein gesunder Lebensstil stärkt das Immunsystem und beugt der einen oder anderen Infektion vor: Sie sollten z. B. täglich frisches Obst und Gemüse essen, Vollkornprodukte bevorzugen und sich viel an der frischen Luft bewegen.

Hat Sie dennoch ein Schnupfenvirus erwischt, so empfehlen sich:

  • Viel trinken. Das gleicht den Flüssigkeitsverlust z. B. bei Fieber aus und unterstützt das Lösen des Schleims. Achten Sie vor allem bei kleinen Kindern auf ausreichende Trinkmengen.
  • Wärme von innen: Tee, heiße Zitrone oder andere warme Getränke.
  • „Richtiges Naseputzen“:  Nicht beide Nasenseiten gleichzeitig schnäuzen. Nicht zu kräftig schnäuzen, da dies den Druck in der Nase erhöht und das Sekret in die Nasennebenhöhlen gedrückt werden könnte.
  • Bei „verstopfter Nase“ im Liegen kann die Erhöhung des Kopfteils an Ihrem Bett um ca. 20° Linderung bringen.
  • Gönnen Sie sich Ruhephasen! Ihr Körper wird es Ihnen danken.
  • Vitamin C: Viel Obst und Gemüse, am besten frisch und naturbelassen.
  • Feuchte Atem- und Raumluft. Am besten feuchte Tücher über die Heizung hängen.
  • Inhalation: Heiße Dämpfe (mit oder ohne ätherische Öle) können die Beschwerden bessern. (Vorsicht Verbrühungsgefahr! Kinder sollten nur unter Aufsicht inhalieren!)
  • Wärme von außen: Warme Fußbäder, ein warmes Vollbad mit einem speziellen Badezusatz, ein warmer Halswickel (z. B. der gute alte Kartoffelwickel: Hier steigt die feucht-warme Luft in die Nase). Nach der Wärmeanwendung sollte man nicht auskühlen, sich am besten warm einpacken und gleich zu Bett gehen!

Die rechtzeitige Einnahme von Sinupret® kann verhindern, dass aus einer akuten eine chronische Sinusitis bzw. eine Mittelohrentzündung wird.