Herbstzeit = Schulbeginn = Erkältungszeit?
Jetzt ist es wieder soweit – die Abc-Schützen machen sich auf ihren neuen Schulweg.
Hat auch Ihr Kind den Wechsel vom Kindergarten in die Schule gemeistert?
Dies ist für Eltern und Kinder gleichermaßen eine spannende Zeit. Für den weiteren Lebensabschnitt, der so viel Neues bringt, sollte Ihr Kind bestens gerüstet sein – neben Ihrer Unterstützung und der passenden Schulausrüstung sollte nun auch besonders das Immunsystem Ihres Kindes stark sein. Denn auf Ihr Kind stürmen nun viele neue Eindrücke - und viele neue Krankheitserreger ein. Mit einfachen Maßnahmen können Sie dafür sorgen, dass Erkältungsviren bei Ihrem Kind keine Chance haben.
So können Sie vorbeugen:
- Gesunde, abwechslungsreiche und vitaminhaltige Ernährung stärkt das körpereigene Abwehrsystem. Besonders Salate, Obst und Gemüse, wie Zitrusfrüchte und Kohlgemüse, sind in dieser Zeit ideale Vitaminlieferanten. Vitamin A, C und E sowie die Spurenelemente Zink, Eisen und Selen sind für die Abwehrkräfte des Körpers eine wichtige Hilfe. Süßigkeiten sollten nur in Maßen gegessen werden.
- Sport, Spiel, Herumtoben und Bewegung im Freien – gehen Sie mit Ihrem Kind so oft wie möglich nach draußen. Spaziergänge bei Wind und Wetter, mit geeigneter Kleidung, fördern die Durchblutung und helfen, Erkältungen vorzubeugen. Der Körper wird abgehärtet und das Immunsystem verbessert.
- Wechselwarme Anwendungen: Es ist wichtig für unseren Körper, sich an die Unterschiede von kalt und warm zu gewöhnen. Sauna und wechselwarme Kneipp-Anwendungen oder Wassertreten sind für Kinder ebenso wie für Erwachsene geeignet, das körpereigene Abwehrsystem zu unterstützen.
- Auch Heilpflanzen helfen, die Abwehrkräfte zu stärken oder eine aufkommende Erkältung in Schach zu halten: Eibisch, Kamille, Schachtelhalm, Walnuss, Schafgarbe, Eiche und Löwenzahn sind beispielsweise Heilpflanzen, deren Inhaltsstoffe das Immunsystem stärken können. Auch in dem Bionorica-Präparat Imupret® (Imupret® Pflichtangaben) sind Wirkstoffe dieser Heilpflanzen enthalten.
Derart gestärkt steht einem gesunden und fröhlichen Start in die Schulzeit nichts im Wege! Wir wünschen Ihrem Kind und Ihnen alles Gute für diese aufregende Zeit!
